4ward Fitness - News
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Friday, June 12, 2020

最近4ward Fitness在拳擊⁣⁣⁣⁣區內增設了速度球🏐,目的希望提升會員的訓練效果⏫!速度球能夠利用不同的出拳方式,訓練反應能力🧠和身體的控制能力。因為它有反彈作用🔁,所以能提升專注和靈活度。是一種全面性的體適能運動,可以提高脂肪的消耗💦!我們亦已將速度球加入10 rounds和泰拳等拳擊課程,大家快點book堂挑戰一下自己💪🏻!⁣

4ward Fitness added a speedball🏐 in the boxing area, the purpose is to enhance the train...

Wednesday, June 10, 2020

相信大家對拳擊🥊都不會陌生,但以拳擊為題的健身訓練,唔知大家又試過未呢😎?4ward Fitness將再推出💫新課堂 -「10 Rounds」💫。主要是以自由搏擊🤼‍♂️為主題的健身課堂,結合了功能性,間歇性,心血管和循環訓練的方案。這是一個獨特和有趣的全身鍛煉💥,針對身體的每個部位,同時能燃燒大量卡路里!⁣
⁣⁣

⁣Maybe everyone is familiar with boxing🥊, but have you ever tried boxing themed fitness training😎? 4...

Monday, June 8, 2020

火速爆滿的Neverland跳舞堂💃🏻,令不少會員都非常期待。除咗有專業導師嘅編舞,喺課堂上仲會配合埋LED屏幕🌌,播放不同動感的片段,增加課堂嘅氣氛🌟!⁣

由於收到大量的報名人數📥,我們亦將會增設不同時段的跳舞堂,以滿足會員嘅需求。如果想了解更多,歡迎inbox📲查詢!現在率先收看課堂的精彩片段,感受下火辣辣🔥的課堂氣氛!⁣

The Neverland dance class💃🏻 has been fully booked and many members look forward to it. In a...

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